Ter um estilo de vida saudável vai muito além de uma boa alimentação e a prática contínua de exercícios físicos. O cuidado com a saúde envolve, principalmente, a realização periódica de consultas e exames médicos. A realização do check-up é muito importante, pois permite que, através de uma série de exames simples, sejam avaliadas possíveis alterações no organismo ou doenças, que por muitas vezes podem não apresentar sintomas.
Por isso, é importante que, mesmo quem não possua doenças diagnosticadas ou histórico familiar, realize o check-up regularmente. Especialistas recomendam que ele seja feito a partir dos 35 anos de idade, ao menos uma vez por ano. Mas vale lembrar que, independente da idade, é fundamental a conversa com o médico para ver a melhor recomendação para cada caso.
